Les TCC reposent sur une approche active, collaborative et centrée sur les objectifs de la personne. Les accompagnements sont donc individualisés et orientés vers des objectifs concrets définis ensemble.
L’objectif n’est pas uniquement de comprendre les difficultés rencontrées, mais également de mettre en place des outils concrets permettant d’améliorer le quotidien, de développer de nouvelles compétences et de favoriser l’autonomie.
Chaque accompagnement débute par une analyse des difficultés, des besoins et des objectifs, afin de construire un programme de travail personnalisé.
Focus – TCC et troubles de l’équilibre cognitif ou émotionnel :
Les TCC peuvent constituer un accompagnement particulièrement pertinent dans le cadre de certains troubles de l’équilibre cognitif.
TDAH
Chez les adolescents et les jeunes adultes présentant un TDAH, les TCC permettent notamment de travailler :
la procrastination ;
l’impulsivité ;
la régulation émotionnelle ;
l’estime de soi ;
…
L’objectif est d’aider la personne à mieux comprendre son fonctionnement et à développer des stratégies adaptées à son quotidien.
Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA)
Dans le cadre d’un TSA, les TCC peuvent contribuer à :
mieux comprendre certaines situations sociales ;
développer les compétences sociales et relationnelles ;
mieux identifier et exprimer ses émotions ;
gérer l’anxiété et le stress ;
améliorer l’adaptation aux changements et aux imprévus.
…
L’accompagnement est toujours adapté au profil, aux besoins et aux particularités de chaque personne.
Focus – TCC, Habiletés sociales et Affirmation de soi
Certaines personnes présentent des fragilités dans leurs interactions sociales, et leurs comportements sociaux peuvent manquer d’adaptation. Cela peut être le cas des personnes souffrant de trouble du spectre de l’autisme (TSA), de TDAH, d’anxiété sociale, de manque de confiance en soi, ou encore relativement à des expériences relationnelles difficiles.
Dans ce cadre, la TCC vise à entrainer et développer, selon les besoins du jeune, différents types d’habiletés :
capacité à reconnaitre, exprimer, réguler les émotions, ajuster ses émotions au contexte;
capacité à tisser et entretenir des liens sociaux;
capacité à communiquer, converser, capacité d’écoute active;
capacité à s’affirmer: capacité à exprimer ses besoins, ses sentiments, à formuler des demandes, des critiques constructives, à oser dire non, etc. La communication non violente (CNV) peut aussi être abordée.
La TCC permet aux patients d’améliorer leur communication et aisance relationnelle, réduisant ainsi leur stress dans les situations sociales, scolaires, ou encore professionnelles.
Focus – TCC et Refus scolaire anxieux (phobie scolaire)
Le refus scolaire anxieux, anciennement dénommé phobie scolaire, correspond à une difficulty importante à fréquenter l’école en raison d’une souffrance psychologique ou émotionnelle significative. Il ne s’agit pas d’un manque de motivation ou d’un refus volontaire d’apprendre, mais d’une situation de détresse pouvant rendre la présence en milieu scolaire extrêmement difficile.
Les TCC constituent une approche particulièrement adaptée dans l’accompagnement de ces situations.
Celles-ci se caractérisent généralement par une anxiété intense, des crises d’angoisse, des manifestations physiques (maux de ventre, nausées, maux de tête, etc.), un évitement progressif de l’école ou encore une déscolarisation partielle ou complète.
L’accompagnement vise à comprendre les facteurs qui contribuent au maintien des difficultés et à construire progressivement des solutions adaptées à la situation de l’adolescent et de sa famille.
Le travail thérapeutique peut notamment porter sur :
la compréhension des mécanismes de l’anxiété ;
l’identification des pensées anxiogènes ;
la gestion du stress et des émotions ;
le développement de la confiance en soi ;
les compétences relationnelles ;
l’exposition progressive aux situations redoutées ;
la préparation du retour en milieu scolaire lorsque cela est possible.
Lorsque cela est nécessaire, le travail s’effectue en lien avec la famille et les différents professionnels impliqués dans l’accompagnement du jeune, notamment l’école.
Une approche concrète et collaborative
La TCC repose sur des échanges, des exercices pratiques, des mises en situation et l’acquisition progressive de nouveaux outils.
L’objectif est de permettre à chacun de devenir progressivement acteur de son changement et de développer des stratégies efficaces, durables et adaptées à son fonctionnement.
